当你感到痛苦和挣扎时，以下是一些高情商的短句，可以帮助你表达内心的感受：

人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧，夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒，食不知味。

终于我可以不用每天说晚安，不用等你的回复，我可以痛痛快快的哭湿枕头，关掉手机，不知不觉昏昏沉沉的睡着，第二天睡到自然醒，不用忙着开机说早安，失去比拥有踏实多了。

如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，承诺也会背叛。

没有对与错，只有值与不值。

爱而不得，得而不惜，惜而不舍，再难遇我。

不会有人喜欢倾听你的痛苦，说给朋友，朋友不好受，说给敌人，敌人更开心。

不是不死心是死不了心。

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

成熟就意味着你要做到难过不声张，有事自己扛。

从未想及，我们竟以背对背的方式遥远。

当方便面的酱包由液态变为固态，我就知道，冬天要来了。

也许是我的幼稚刺伤了你的心!别再用痛苦的过去折磨自己!我并无害你之心!

不是每个恋曲都有美好回忆，用完伤心只有分离。

上次听他们说你有女朋友了是吗？我想她应该很漂亮吧!也很懂事。因为你的眼光像来都还不错的!

得到的时候你在毁，失去的时候你在悔。

自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

如果，倒霉福，如果，愉快乐，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。

曾经我很爱你但只是曾经了。

失望攒够了，便是我学会放手的时候。

有时候不是不信任，只是因为比别人更在乎，更怕失去。

破碎的爱情，就像破碎的玻璃，握的越紧伤的越重。

你是我梦中的梦，那么的遥不可及。

我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我。

至少你还能分手，而像我只能看着别人分手。

生活总是充满艰辛和痛苦，没有谁可以一帆风顺，而你需要让自己成长，去成就最美好的自己。

你不能决定生命的长度，但你可拓展它的高度。

你不能改变天生的容貌，但你可以展现笑容。

你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己。

你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

希望这些句子能帮助你在这个艰难的时刻找到一些慰藉和力量。