当你在玩手机时疏忽了女朋友，以下是一些建议来帮助你哄她：

及时沟通

秒回信息：女人有很强的形式感，所以你必须满足她。在你的聊天过程中，你必须在几秒钟内回复她。

打电话：给她多打电话不麻烦，但能让她对你安心。不管你有多忙，你可能太忙了，不能及时接她的电话，但你必须记得在不忙的时候给她打电话，不要让她焦急地找不到你。

表达关心

说晚安：睡觉前的晚安自然是必不可少的。不管多晚，记得对她说：晚安!这么细心的男朋友会珍惜的。

关注她的朋友圈：不管怎样，玩手机的时间也很长，不妨多看看她的朋友圈，因为她的朋友圈大多与你有关，你一定要看看，不要让她白费心思。

承认错误

诚恳道歉：仔细想想你之前有哪些不对的地方。如果是你的问题就要及时跟女朋友道歉。多哄哄你的女朋友，拿出你的诚意和态度出来，女孩子看到你这个样子再有气也会消了。

写一封道歉信：有时候，语言是不足的。不如，写一封信告诉她你了解你的错，您有多后悔，及其你将永远不再那样做，可以说明你确实在道歉，之后你最好用花束寄送这第一封信。

给予时间和空间

让她平静下来：不必一直很抱歉，由于她会比你早已更生气了。如果你和她住在一起，那就要散散心吧，或是去买她喜欢的东西。

适当的体谅：在约会中，有时候女生频繁的看手机也是逼于无奈，或许是工作上的事情比较紧急，需要她去处理。如果你在约会的时候，遇到这种情况的话，先别着急发脾气，或者果断地离开，她是不是在说谎，我们可以从她的表情，和回复时的神态就能看出来。

用实际行动证明

主动找话题：有时候和女生约会，她总是在玩手机，我们自己身上也有原因，或许是你的聊天话题不够吸引她，或者你根本就没有主动的去和女生聊天。和女生聊天，尤其是刚刚认识的，开场白越简单越好，不要花里胡哨。

适当的身体接触：在哄的过程中，你一定要对女友微笑和拥抱，这样加强你的亲和力，让女友觉得你性格很好，这样女友的气会慢慢平静下来的。

避免冷战

不要冷战：如果你惹女朋友生气，走到她面前紧紧地抱住她，在耳边轻轻地对她说这句话，即使她心中有再大的火气，也会在这一刻烟消云散。

通过以上方法，你可以更好地哄女朋友，让她感受到你的关心和诚意。记住，真诚和耐心是哄女朋友的关键。