关于Instagram上受欢迎的伤感文案，综合多个权威来源整理如下：

一、爱情遗憾类

1. "你终究会喜欢上别人，牵别人的手，吻别人的唇，入别人的怀，而‘你爱我’这三个字，终将会和我没关系"（表达失去后的释然）

2. "遗憾的是从来没被人坚定的选择过，所有热烈都只是人海浮光"（反思感情中的犹豫）

3. "这个世界上最深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是极致深爱后的逐渐冷漠"（揭示感情消逝的痛）

二、时光流逝类

1. "复刻回忆录，有关于你的一切，像老旧照片泛黄，却依旧清晰"（用物是人非比喻记忆）

2. "青春的旋律还在耳边回响，却已物是人非，我们终将各奔前程"（追忆青春的无奈）

3. "从青涩到成熟，我们都在变，唯一不变的是对美好事物的向往"（时光变迁中的永恒）

三、心境共鸣类

1. "像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑，连哭都怕失礼"（形容心事重重的状态）

2. "活得太清醒本就是件不浪漫的事，连呼吸都带着遗憾"（现代人的孤独感）

3. "当你全力以赴，打算对一个人好的时候，才发现原来你给的不过是一厢情愿"（付出后的心酸）

四、文艺抒情类

1. "玫瑰可以盛开在郊野，深海也可以有星光，但我的心里，只有你"（以景衬情的诗意表达）

2. "谱写爱的乐章，却奏不出和谐的旋律，因为心已远去"（音乐与情感的错位）

3. "在每个清晨醒来，我都会问自己，是否还值得为你等待"（自我怀疑的挣扎）

这些文案通过不同视角展现了爱情、时光与心境的交织，适合用于表达细腻情感。使用时可根据具体场景调整，注意搭配相关图片或视频以增强感染力。