要使心静下来，有几种方法可以尝试：

念诵静心咒

静心咒：又称宁心咒或清心咒，内容包含“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我”等句子。念诵此咒可以帮助人们不被情绪左右，保持冷静。

念诵菩萨圣号

地藏菩萨圣号：如“南无地藏王菩萨”，或 观世音菩萨圣号，如“南无观世音菩萨”。念诵这些圣号可以让人心神安宁，逐渐进入平静状态，甚至有助于入睡。

掐手印

太上台星：通过掐特定手印并念诵“太上台星，应变无停，驱邪缚魅，保命护身，智慧明净，心神安宁，三魂永久，魄无丧倾”等句子，可以达到心神安宁的效果。

默念道家静心诀

道家静心诀：例如“心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静”等句子，通过默念这些内容，可以帮助遏制不必要的思考，达到静心效果。

这些方法各有特点，可以根据个人的喜好和需求选择一种或几种方法尝试。通常，念诵菩萨圣号和静心咒是比较常见且有效的方式。