伊壁鸠罗主义是古希腊哲学中以追求快乐为核心理念的学派，由伊壁鸠鲁创立并发展。其核心思想是通过理性思考和自我控制实现个人幸福，具体包含以下要点：

一、核心理念

快乐是最高善

伊壁鸠鲁认为，快乐是人生的终极目标，而痛苦（尤其是精神痛苦）应被最小化。他主张通过追求当下的愉悦来获得幸福，而非未来或虚无的理想。

超越物质层面

他提出，肉体的痛苦与快乐是暂时的，而精神的满足（如智慧、宁静）是持久的。因此，真正的幸福在于培养内心的平和与理性。

二、实践方法

理性分析与自我控制

伊壁鸠鲁强调，通过理性判断来识别真正的快乐来源（如健康、友谊），并克制对物质欲望的追求。他主张“认识你自己”，通过自我反省实现内心的宁静。

简化生活与社交价值

他提倡简朴的生活方式，反对奢侈浪费，并重视友谊和社区关系。认为在紧密团结的社群中实践哲学思想，比个人放纵更能实现幸福。

三、历史影响

哲学发展：

伊壁鸠鲁主义对后世哲学家影响深远，尤其是19世纪功利主义者的伦理理论，其“最大多数最大快乐”原则与伊壁鸠鲁的快乐观有共鸣。

政治哲学：部分学者认为，伊壁鸠鲁主义包含政治哲学成分，主张通过理性治理实现社会和谐，而非依赖神灵或暴力。

四、争议与评价

尽管伊壁鸠鲁主义强调个人幸福，但后世（如罗马哲学家西塞罗）曾将其与纵欲主义混同，导致其声誉受损。不过，其倡导的理性与自律仍为现代幸福观提供重要启示。

综上，伊壁鸠鲁主义通过倡导快乐、理性与简朴，构建了独特的幸福哲学体系，对西方哲学史产生深远影响。