失去深爱的情人是一件极其痛苦的事情，每个人的哀悼过程都是独特的，且需要时间。以下是一些建议，希望能帮助你度过这段艰难时期：

接受痛苦：

认识到悲痛是正常的情感反应，允许自己感到悲伤和痛苦。不要压抑这些情绪，而是让它们自然流露。

寻求支持：

和朋友、家人谈谈你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。与其他正在经历类似损失的人交流，也可以带来安慰和支持。

分散注意力：

尝试做一些你喜欢的事情，如运动、阅读、绘画或从事其他爱好。忙碌的生活可以帮助你暂时忘记痛苦。

保持健康的生活方式：

确保有规律的饮食和睡眠，适当锻炼。身体健康有助于情绪稳定。

建立新的生活模式：

尝试回到正常的生活节奏，继续工作或学习。避免过度沉浸在过去的回忆中，逐步建立新的日常习惯。

给自己时间：

时间是治愈创伤的良药。不要急于忘记或走出痛苦，允许自己慢慢恢复。

寻找意义：

在失去爱人的同时，找到新的生活目标和意义。这可以是通过志愿服务、学习新技能或追求其他兴趣爱好来实现。

相信未来：

相信时间会带来变化，相信未来会有新的开始。保持乐观的心态，相信自己和心爱之人都在另一个形式上继续存在。

请记住，每个人的哀悼过程都是不同的，没有固定的时间表。给自己足够的时间和空间去悲伤和恢复，相信最终你会找到属于自己的平衡和幸福。