要过上平平淡淡、安安稳稳的生活，没有勾心斗角与世无争，可以尝试以下建议：

无为而治：

采取一种顺其自然的态度，不强求、不执着，内心保持平静和满足。这种心态有助于减少生活中的烦恼和压力。

知足常乐：

学会珍惜现有的一切，不要总是羡慕他人或追求不属于自己的东西。知足常乐能够带来内心的平和与满足。

放下执着：

放下对完美的追求和对生活的琐事，减少对他人期望的依赖。专注于自己的内心和当下，能够帮助你更好地面对生活中的挑战。

自我认知：

了解自己的优势和劣势，找到符合自身能力的方向。自知之明能够帮助你做出更明智的决策，从而过上更稳定的生活。

保持适度追求：

设定合理的目标和期望，不要过分追求物质财富或社会地位。适度的追求能够带来满足感，避免过度的欲望和竞争。

享受生活：

在忙碌的工作之余，学会享受生活的小确幸，如与家人共度时光、阅读、绘画或进行其他兴趣爱好。这样能够让你的生活更加充实和快乐。

冥想与放松：

每天抽出一些时间进行冥想或深呼吸练习，帮助自己放松心情，减少焦虑和压力。冥想能够提高你的自我觉察能力，使你更加从容地面对生活。

感恩与珍惜：

时常思念亲人，感恩生命中的点滴，珍惜眼前的人和事。这种感恩的心态能够让你的心灵变得更加宽广和包容。

远离负能量：

尽量减少与负能量的人或事的接触，选择积极向上的环境。远离负能量有助于保持心态平和，让生活更加轻松。

创造安宁环境：

为自己创造一个舒适、安静的生活环境，有助于提升生活质量。一个宁静的环境能够帮助你更好地放松和思考。

通过以上方法，你可以逐渐培养出一种平和、安稳的生活态度，减少外界的干扰和内心的纷扰，过上真正属于自己的平静生活。