路由器和光猫的连接方法如下：

确认接口类型

光猫通常有一个光纤接口用于连接光纤线路，以及多个LAN口用于连接其他网络设备。

路由器则有一个WAN口用于接入外部网络，以及多个LAN口用于连接内部设备，如电脑、电视等。

连接设备

使用一根网线将光猫的任一LAN口与路由器的WAN口相连。确保网线插入接口牢固，避免网络信号中断。

启动设备

通电启动光猫和路由器。设备上的指示灯会亮起，表示设备已正常启动。

登录路由器管理界面

使用电脑或手机连接路由器默认的WiFi网络。

打开浏览器，在地址栏输入路由器的后台地址（通常是192.168.0.1或192.168.1.1），然后按回车键进入路由器设置界面。

输入管理员密码（初始用户名和密码通常可以在路由器说明书或底部标签上找到）。

配置路由器

根据提示设置上网参数。如果是宽带拨号上网，则需要填写运营商提供的宽带账号和密码；如果是自动获得IP地址，则无需额外操作；如果是固定IP地址，则需填写运营商提供的固定IP地址参数。

设置路由器的WiFi名称和密码。

如果光猫已启用DHCP功能，建议将路由器的WAN口设置为自动获取IP地址（DHCP），以便路由器能够自动从光猫获取网络配置信息。

测试网络连接

完成以上配置后，测试是否可以正常上网。如果一切正常，那么现在应该能够通过路由器连接到互联网了。

通过以上步骤，您可以成功地将路由器和光猫连接起来，并确保网络连接正常。