内心强大的心理学涉及多个方面，以下是一些关键点：

积极心态：

积极心态是内心强大的重要组成部分。它能够帮助我们在面对挫折和困难时保持镇定和乐观。通过多看正面的事情、关注自己的优点和长处，我们可以培养积极心态，从而更好地应对问题。

自我认知：

自我认知是指对自己的理解和认识。通过自我反省和自我评估，我们可以更清晰地认识到自己的优点和缺点，明确自己的目标和追求，从而增强内心的力量。

情绪管理：

情绪管理是指对自己的情绪进行控制和管理。通过情绪调节和情绪表达，我们可以在面对挫折和困难时保持冷静和理智，从而更好地应对问题。

自我肯定：

自我肯定是指对自己的认可和赞赏。通过自我赞美和自我鼓励，我们可以建立强大的内心，更好地应对生活中的挑战。

认知角度：

心理学通过认知训练，帮助我们更好地理解和利用自己的认知能力。例如，通过情绪调节训练，我们可以更好地控制自己的情绪反应，避免冲动和过度激动，从而让内心更加平静和强大。

行为角度：

心理学通过行为训练，帮助我们更好地理解和改变自己的行为，增强内心的自信。

自我认同：

自我认同是内心强大的基础，包括对自己的理解、价值观念、人生目标以及在各种关系中的定位。当一个人对自己有清晰的认知和接纳时，他才能在面对外界压力时保持内心的平静。

新木桶效应：

这个效应告诉我们，一个人的成就不仅取决于短板，更重要的是如何扬长避短，让优势发挥最大价值。这有助于我们在面对挑战时更加从容不迫。

马蝇效应：

这个效应启示我们，有时候越在意一件事情，反而会让问题变得更糟。通过不过分在意困扰，我们可以更好地应对问题。

跳蚤效应：

这个效应表明，设定明确的目标并为实现这些目标而努力，可以增强我们的自信和内心的力量。

综合以上几点，内心强大的心理学主要涉及积极心态、自我认知、情绪管理、自我肯定、认知训练、行为训练、自我认同以及新木桶效应、马蝇效应和跳蚤效应等多个方面。通过这些方法，我们可以增强自己的心理素质，更好地应对生活中的挑战。