抓头发

用手将所有的头发全部抓起来，手向发梢处延伸，停在头发中段靠下的位置。

折叠头发

将发梢向上折叠，然后用皮筋将折叠后的头发扎起来，形成一个小的拉环，头发保持松散的状态。

翻卷头发

用手按住皮筋的位置，头发开始沿着头发的线条向内翻卷，一直将头发卷到发根处，用手按住卷好的头发，记得卷紧一点。

插入插梳

选择一个自己喜欢的插梳垂直插进卷好的头发中，期间要继续按住卷好的头发，把插梳一直插到底部。

翻转插梳

把完全插进头发的插梳用手向右侧翻转一下。

固定插梳

将翻转后的插梳再次全部插进发髻中，一直推到尾部，即插齿全部隐藏在头发中。

这种盘发方法简单易学，适合日常及正式场合使用。你可以根据自己的喜好和头发长度进行适当调整。