光疗美甲最简单的步骤和必须用品如下：

一、基础步骤

清洁与修形

- 清洁指甲表面，去除油污和杂质，用挫条打磨指甲边缘至光滑无锐角。

- 根据需求修剪指甲长度，使用纸托固定形状（如QQ甲）。

涂抹底胶

- 均匀涂抹一层光疗底胶（结合剂），反手包边后放入光疗灯照射30秒。

涂刷光疗胶

- 分层涂刷光疗甲油胶，每层2分钟，共需2-3次叠加（颜色不饱和可重复叠加）。

封层与固化

- 涂抹透明封层胶，反手包边后照射2分钟。

- 等待甲面冷却后用清洁液擦拭，完成美甲。

二、关键注意事项

工具准备：

需光疗灯、底胶、光疗胶、封层胶、修甲工具（挫条、死皮剪）、清洁棉等。

操作规范：底胶需反手包边，光疗胶要均匀涂抹且避免过量，封层后需等待甲面冷却。

安全防护：操作时佩戴护目镜，避免光疗灯直射皮肤。

三、简单变体（如渐变效果）

1. 在涂第二层光疗胶前，用美甲笔或闪粉笔在甲面上绘制渐变图案。

2. 照光固化后，用打磨工具修整边缘，再涂封层胶。

通过以上步骤，即使是初次尝试也能完成基础款光疗美甲。若需更复杂设计，可逐步学习高级技巧。