要使用SUMIFS函数计算平均年龄，可以按照以下步骤操作：

一、SUMIFS函数的基本语法

SUMIFS函数用于根据多个条件对指定区域求和。其基本语法为：

```excel

SUMIFS(求和区域, 条件区域1, 条件1, [条件区域2, 条件2], ...)

```

求和区域：需要计算总和的单元格范围（如年龄列）；

条件区域1：第一个条件的应用范围（如性别列）；

条件1：第一个条件的具体值（如"女"或">17"）。

二、计算平均年龄的公式

要计算满足特定条件的平均年龄，可以使用以下两种方法：

方法一：使用SUMIF函数结合COUNTIF函数

SUMIF部分：

计算满足条件的年龄总和

```excel

=SUMIF(年龄列,">=17",年龄列)

```

例如，若年龄数据在C2:C100，公式为`=SUMIF（C2:C100,">=17",C2:C100）`。

COUNTIF部分：

计算满足条件的记录数

```excel

=COUNTIF(年龄列,">=17")

```

例如，公式为`=COUNTIF（C2:C100,">=17"）`。

计算平均值：

将总和除以记录数

```excel

=SUMIF(年龄列,">=17",年龄列)/COUNTIF(年龄列,">=17")

```

这将返回年龄≥17岁的平均年龄。

方法二：使用AVERAGEIF函数

直接使用AVERAGEIF函数可简化操作：

```excel

=AVERAGEIF(年龄列,">=17",年龄列)

```

例如，`=AVERAGEIF（C2:C100,">=17",C2:C100）`将返回年龄≥17岁的平均年龄。

三、注意事项

数据类型：

确保年龄数据为数值类型，若为文本格式需先转换为数值；

动态条件：

若条件涉及其他列（如性别），需在SUMIFS函数中添加更多条件区域和参数；

效率优化：

对于大数据量，AVERAGEIF函数通常比手动计算更高效。

四、示例

假设年龄数据在C2:C100，性别在B2:B100：

计算18-30岁男性平均年龄：

```excel

=AVERAGEIF(B2:B100,"男",C2:C100)

```

计算所有女性平均年龄：

```excel

=AVERAGEIF(B2:B100,"女",C2:C100)

```

计算年龄≥25岁女性平均年龄：

```excel

=AVERAGEIF(B2:B100,"女",C2:C100,C2:C100,">=25")

```

通过以上方法，可灵活运用SUMIFS函数计算满足多条件的平均年龄。