在QQ炫舞中，刷心动值的方法有以下几种：

情侣组队游戏

邀请情侣一起进入对局，每天可以完成5次，每次完成都能获得心动值奖励。超过5次后，将不再获得奖励。

伴侣动作

邀请情侣一起完成一些情侣动作，每天可以进行三次，每次可以获得一定的心动值。超过三次后，将不再获得奖励。

赠送礼物

赠送礼物给情侣，根据礼物的价值，可以获得相应的心动值。礼物价值越高，获得的心动值也越多。

使用道具

在游戏中使用道具，如舞会模式中的花，可以增加心动值。需要注意的是，在非舞会和浪漫模式下，使用花增加的心动值较少。

完成特定任务

在姻缘树中完成一些任务，也可以获得心动值的提升。

购买10倍心动书

在时光商店中购买10倍心动书并佩戴，然后在对局中刷心动值。这是一种快速提升心动值的方法，但需要花费一定的金币。

综合以上方法，如果追求快速提升心动值，建议购买10倍心动书并在对局中佩戴使用。同时，情侣组队游戏和赠送礼物也是提升心动值的常用方法。