关于中考实心球投掷的及格标准，综合权威信息整理如下：

一、及格标准

男生

- 及格线为 5.3米

- 2024年最新标准调整为 6米（部分地区仍采用5.3米）

- 历史数据中曾为 5.2米（2011年标准）

女生

- 及格线为 6米

- 部分地区曾为 5.5米（如2024年河南地区）

二、满分标准

男生：

10米

女生：7.6米

三、其他注意事项

评分规则

- 以实心球落地痕迹后沿至投掷线后沿的垂直距离为准，不足1厘米不计入成绩

- 考生可试掷三次，取最好成绩

考试要求

- 在20米×5米的投掷区域内完成

- 需采用原地投掷方式，允许后脚向前迈一步

- 投掷过程中身体其他部位不得触及投掷线或地面

四、影响因素

实心球成绩主要受 出手速度、出手角度和出手高度影响，其中 出手速度是关键因素。建议考生通过以下方式提升：

加强上肢力量训练（如俯卧撑、引体向上）

练习标准投掷动作，保持身体协调性

参考专业教练指导，优化出手角度（通常为38-42度）

以上信息综合了近年官方文件及权威报道，考生需以最新考试大纲为准。