关于“活着一辈子为啥这么难”的问题，综合多角度分析如下：

一、生活压力与不确定性

经济压力：

现代社会竞争激烈，多数人需为生计奔波，收入与支出矛盾常导致焦虑和疲惫。

健康隐患：

疾病（如疫病、癌症）和意外（如交通事故）等不可控因素，常给家庭带来沉重负担。

未来不确定性：

职业发展、养老规划等长期目标难以预测，导致决策时充满不安。

二、人际关系与情感需求

人际冲突：

沟通误解、利益矛盾等导致社交关系紧张，孤独感和被忽视感频发。

情感需求难满足：

对陪伴、认可的心理需求常因现实差距产生落差，引发焦虑和抑郁倾向。

三、自我认知与心态问题

高期望与现实落差：

不切实际的理想或自我设限，易导致持续挫败感和自我怀疑。

抗压能力不足：

部分人因缺乏应对挫折的经验，面对困难时容易退缩或陷入消极情绪。

四、社会环境与系统限制

规则与责任：

社会规则、家庭责任等外在约束，可能压抑个人自由，产生压抑感。

资源分配不均：

贫富差距、机会不均等社会现象，加剧底层群体的生存压力。

五、进化心理学视角

人类作为高度进化的生物，天生具备对痛苦的感知能力，这既是适应环境的优势，也意味着需要不断与自身本能抗争。进化心理学认为，人类通过克服低配的自我（如抑制享乐倾向、培养自律性），实现成长与进化。但这一过程往往伴随着痛苦与挣扎。

建议：接纳生活的不完美，调整心态；建立多元支持系统，减少孤独感；设定合理目标，避免过度追求；关注身心健康，通过运动、冥想等方式缓解焦虑。