净化身心是一个综合性的概念，它涉及多个层面的自我提升和内在修炼。以下是对该概念的详细解释：

提高个人修养与道德品行

净化身心意味着通过自我反省和修炼，提高个人的道德修养和品行。这包括保持心态平和、和善处事、拥有一颗善良的心，以及追求道德品行的提升。

清洁心灵与提升意识境界

净化身心还包括清洁心灵的过程，通过去除内心的负面情绪、思维和行为，达到内心平和、愉悦和清净的状态。这通常要求个体进行内观、冥想、反省和修正行为，以实现对自身思想、情感和意识的觉察和转变。

专心致志与自我完善

净化身心还涉及专心致志地做自己该做的事，不与旁人计较，从而使自己的心灵内心得到纯净和安慰。这是一种自我完善的终极需求，通过心灵和身体的修炼，逐步认识自我、开发自我、完善自我，变化为真人。

斋戒与日常习惯的改变

在某些宗教或精神实践中，净化身心可能通过特定的仪式或习惯来实现，如斋戒期间改变日常饮食和居住环境，以进入一种清净的状态。这种净化不仅是对身体的清洁，更是对心灵的修炼。

远离负面情绪与追求内心宁静

净化心灵的另一个重要方面是远离负面情绪，如恐惧、愤怒、嫉妒等，通过修炼内心的清明和善良，达到心灵宁静和舒适的状态。这有助于个体更好地面对生活和工作的挑战。

综上所述，净化身心是一个多维度的过程，涉及个人修养、道德品行、心灵清洁、自我完善、日常习惯改变以及远离负面情绪等多个方面。通过这些修炼，个体可以达到内心平和、愉悦和清净的状态，从而在生活和工作中获得更高的精神境界和幸福感。