道家炼体功法种类繁多，主要可以分为以下几类：

导引按摩类

包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等。这类功法以健身强体为目的。

吐纳行气类

包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、六字诀等。这类功法以调炼呼吸为门径，达到精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。

意念修炼类

包括守一术、虚静术、存神、内观、定观、冥想、守中、默念、坐忘、守窍、存思等。这类功法以意念修炼为主。

闭气功理

如彭祖闭气法，主要是把人体肺部的空气吐净，使肺部形成真空，产生负压状态，并通这种负压打通肺部经脉。

心斋

指内心清虚宁静，出自《庄子·人间世》。

坐忘

即静坐忘身，出自《庄子·大宗师》。

听息

又称“听炁”，指静中用炁听呼吸，以凝神合道，见《庄子·人间世》。

站桩

站桩是道家养生锻炼法中的一种基本功练习，通过长时间站立保持特定的姿势来锻炼身体的稳定性、耐力和力量。站桩可以调整身体的气血运行，增强身体的柔韧性和协调性。

太极拳

太极拳融合了身体的动作、呼吸和意识，动作缓慢流畅，能够增强身体的柔韧性、平衡能力和核心力量，促进气血循环，提高身体的协调性和稳定性。

五禽戏

五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺。

八段锦

由八组动作组成，简单易学，能舒展筋骨、调和气血。例如，通过伸展四肢、扭转身体等动作，能改善身体的柔韧性和关节活动度，增强心肺功能。

内丹功

通过调整呼吸、意守丹田等方法，来培养元气，调和身心。对于调节内分泌、增强免疫力可能有一定的积极作用。

这些功法各有特点，适合不同体质和需求的人群进行练习。建议在专业指导下进行修炼，以确保安全和效果。