百无聊赖是一个汉语成语，读音为 bǎi wú liáo lài，意思是 形容非常无聊，精神无所寄托。这个成语中，“百”是泛指多或各个方面，“无”表示没有，“聊赖”指依赖、寄托。因此，“百无聊赖”可以理解为在所有的事物或情感中都没有依托，感到精神上空虚无聊，没有意思。

该成语出自傅専的《阁夜》诗：“百无聊赖作词人，尽许闲愁集一身。”在句子中，百无聊赖通常用作谓语、定语或状语，多用来形容人因无事可做或思想感情没有寄托而感到的空虚无聊。

例如：

1. 他在百无聊赖中随手抓过一本书来读下去。

2. 找到新工作后，他感到活得非常充实，不再像以前那样百无聊赖了。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的表达方式，以确保准确传达情感和状态。