如果你不小心伤了领导的心，以下是一些建议来帮助你修复关系：

主动沟通

诚恳道歉：找个合适的时机，私下里跟领导道个歉，诚恳地表达自己的意思。不要试图掩盖或逃避，坦诚地向领导承认自己的错误，并表达歉意。

解释误会：如果领导对你有看法，尝试解释清楚误会，消除不必要的猜疑。

实际行动

用成绩说话：与其花时间在解释和辩解上，不如把精力放在工作上，用实际行动来证明自己的价值。

更加努力：通过更加努力和勤恳的工作来重建领导对你的信心，以更高的标准要求自己，主动承担更多的任务和责任。

保持低调

避免再犯：学会低调做人，防微杜渐，遇事多考虑领导的感受，做一个善于聆听、乐于助人的团队成员。

保持谦逊：不要试图通过特立独行或者标新立异来博取关注，那样只会让领导觉得你不知悔改。

寻求第三方帮助

请人调解：如果领导对你的成见比较深，而且你自己也不会说话，这时候可以找一个和领导关系很好的人来调解矛盾。

耐心等待

冷处理：有时候沉默是金，特别是当你发现自己的嘴巴比脑子快那么一步的时候。保持低调，让时间冲淡一切。

观察领导反应：先冷静下来，观察领导的反应，根据领导的行动应对。如果领导什么行动都没有，那你就当没发生过。

提升情商

反思和改进：进行人际关系的敏感性训练，通过事后的及时总结，提升自己的情商，学会在职场中更得体地说话和做事。

记住，职场如战场，防身立命才是硬道理。每一次跌倒都是为了更稳地站起来，学会从错误中吸取教训，不断提升自己，才能在职场中立于不败之地。