自我价值是指 个人对自己的价值和意义的认知和评价，包括自尊、自信和自爱。它是个人在生活和社会活动中，通过自身的努力和对社会的贡献所获得的肯定和尊重。自我价值不仅影响个人的心理健康和生活幸福感，而且对个人的成长和发展具有重要作用。

具体来说，自我价值可以从以下几个方面来理解：

个人经历与成就：

自我价值是由个人的人生经历、社会环境、个人特质和个人成就等多方面因素共同形成的。

内在评价：

自我价值并不是基于外界的评价，而是个人内心深处对自己“足够好”的一种笃定。

社会贡献：

自我价值体现在个人对社会作出贡献，并得到社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系，包括人的尊严和保证人的尊严的物质精神条件。

自尊、自信和自爱：

自我价值包括自信、自爱和自尊，这些是个人对自己作为一个独立个体的认可和尊重。

心理健康与幸福感：

自我价值的认知和评价对于个人的心理健康和生活幸福感具有重要影响。

综上所述，自我价值是个人在生活和社会活动中，通过自身的努力和对社会的贡献所获得的肯定和尊重，它包括自尊、自信和自爱，并影响个人的心理健康和生活幸福感。了解自己的自我价值，提高自己的自尊心、自信心和自爱能力，对于个人的成长和发展非常重要。