当相亲男在认识一个月后表示“我们不合适”时，可以尝试以下策略来挽回：

冷静分析原因

识别真实意图：了解对方所说的“不合适”是基于什么理由。是因为性格不合、价值观差异，还是初次见面的紧张感导致的误判？

自我反思：回顾相亲过程中的表现，是否有不当言行或疏忽之处？诚实地面对自己的不足，为后续的挽回行动打下基础。

保持联系，展现诚意

适度关心：在相亲后，不要急于断绝联系。可以通过微信、电话等方式，适度表达关心，询问对方近况。这种关心应保持在朋友之间的界限内，避免给对方造成压力。

真诚沟通：当感觉时机成熟时，可以邀请对方进行一次真诚的沟通。表达你对相亲的认真态度，以及希望了解对方具体觉得“不合适”的原因。在沟通中，保持平和的心态，倾听对方的想法。

提升自我，展现新面貌

内在修养：针对相亲中暴露的问题，努力提升自己。无论是阅读书籍、参加培训，还是学习新技能，都能让你的内在更加丰富，更有魅力。

外在改变：同时，也不要忽视外在的改变。适当的健身、合理的饮食、得体的着装，都能让你在再次相遇时给对方留下更好的印象。

展示改变

言行举止：在再次见面时，通过言行举止展示你的改变。让对方感受到你在相亲后所做的努力和进步。

创造轻松的氛围

共同活动：提议一起去看场电影、散步或参加其他轻松的活动，让对方在轻松愉快的氛围中感受到你的变化和诚意。

坦诚沟通

表达感受：在沟通中，坦诚地表达你对相亲的认真态度和希望了解对方具体觉得“不合适”的原因。避免指责和争吵，保持平和的心态。

给对方时间和空间

尊重对方：如果对方需要时间考虑，尊重对方的决定，不要急于求成。给对方足够的时间和空间，让对方能够深思熟虑。

通过以上策略，你可以尝试挽回这段感情。重要的是要保持冷静、真诚和尊重，同时努力提升自己，展现新的面貌。记住，挽回感情需要时间和耐心，不要急于求成。