《诫子书》中的家风家教内容可以总结如下：

尊敬父母：

强调子女应尊敬并孝顺父母，听从他们的教诲和决策。

诚实守信：

教导子女要讲信用、诚实，不撒谎、不欺骗他人，坚守诺言和责任。

学习勤奋：

鼓励子女努力学习，勤奋钻研，不贪玩、不懒惰，追求知识和才能的提升。

亲如手足：

强调兄弟姐妹之间应相互关爱、帮助，共同维护家族的团结和和谐。

仁爱待人：

教导子女待人温和、宽容和善良，关心他人，乐于助人，不轻易冷漠和刻薄对待他人。

谦虚谨慎：

告诫子女不要自负，保持谦虚态度，不傲慢自大，同时谨慎言行，慎重决策和行动。

节约克己：

教导子女珍惜资源，克制消费欲望，不乱花钱，节约时间，努力克制停滞不前的习惯。

爱护家族荣誉：

强调家族的荣誉感和尊严，教导子女维护家族名誉，做出有益于家族和社会的行为。

淡泊名利：

诸葛亮在《诫子书》中提到“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，要求子孙修身养德，静心立志，淡泊名利。

节俭：

司马光在《训俭示康》中告诫儿孙要拒绝奢靡，注重节俭。

中庸之道：

书中提到“明者处世，莫尚于中”，强调中庸之重要，倡导从容自在，与道相存。

言出必行：

教导子女言行一致，做好每一件事，不做有损他人的事。

勤俭节约：

家长应教育子女勤俭节约，不浪费资源。

乐于助人：

家风中应包含乐于助人的品质，关心他人。

诚实守信：

强调诚实守信的重要性，不撒谎、不欺骗。

行动与言语：

教导子女在说话时要三思而后行，做事要积极敏捷，不拖泥带水。

家庭规矩：

家庭要有规矩，遵守社会公德，树立良好的家风。

这些内容不仅体现了古代家教家风的智慧，也为现代家庭提供了宝贵的教诲。家长可以根据这些传统家风家教内容，结合现代社会的实际情况，教育子女树立正确的价值观和行为习惯。