“揠苗助长”与“拔苗助长” 没有实质性的区别，它们都指代了同一种行为，即通过人为手段加速植物生长，但这违反了植物生长的自然规律，最终会导致植物死亡。

揠苗助长

定义：把苗拔起来，帮助其成长。比喻违反事物的发展规律，急于求成，最后事与愿违。

出处：出自《孟子·公孙丑上》。

造句：

采取揠苗助长的做法对这件事没多大帮助。

学习要循序渐进，急于求成，只能是揠苗助长，得不偿失。

学习文化知识，要循序渐进，切不可急于求成，揠苗助长。

拔苗助长

定义：错误地以为拔高植物的幼苗能够使其更快地生长，实际上这种做法会导致植物根部受损，影响其正常生长。

造句：

揠苗助长和拔苗助长都是指对植物的不当干预，但它们的方式和目的有所不同。

揠苗助长中的“揠”过于古雅，因此改成“拔苗助长”浅显明白。

从北京大学现代汉语语料库的检索情况观察，拔苗助长的使用频率高于揠苗助长。

建议

尽管“揠苗助长”和“拔苗助长”在字面上有所不同，但它们都传达了相同的核心概念，即急于求成会导致反效果。在现代汉语中，“拔苗助长”更为常用，可能因为它更通俗易懂。在正式场合或文学作品中，“揠苗助长”则更能体现对传统文化的尊重和传承。无论使用哪个成语，都应提醒人们遵循事物发展的自然规律，避免急于求成。