青少年要把握机遇的论据如下：

成功与机遇的关系

成功不仅依赖于个人的才华，还需要抓住机遇。许多成功人士都是通过及时抓住机遇而改变了自己的命运。例如，拿破仑、爱迪生、皮尔·卡丹和洛克菲勒等成功者，都是善于抓住机遇的典范。

机遇的偶然性与必然性

机遇是偶然中的一种必然。聪明的人通过分析形势，能够发现并抓住机遇。正如伽利略所说，机遇是动态的，而不是静止的。一旦机遇来临，必须迅速抓住不放。

信息的重要性

善于捕捉信息是把握机遇的关键。信息是发现机遇的重要途径，通过采集、分析和利用信息，可以提前预知并抓住机会。例如，“健力宝”饮料的流行就是得益于及时抓住市场信息。

人脉与机遇

人脉是获取机遇的重要资源。广泛的人脉意味着更多的机会和更广阔的平台。通过认识更多的人，可以发现更多的机遇，从而取得成功。

行动的重要性

机遇与行动是相辅相成的。有了机遇，还必须迅速行动才能把握住。犹豫和拖延会导致错过机会。例如，培根所说：“选择时间就等于节省时间；而不合乎时举动则等于乱打空气。”。

抓住机遇的诀窍

把握机遇需要具备敏锐的洞察力和果断的行动力。捕捉机遇要德、准、狠，善于在变化中发现并利用机遇。例如，哲学家培根认为，捕捉机遇需要具备高度敏感性和果断行动。

别错过任何一个机会

机遇稍纵即逝，善于利用时机者才能成功。错过一次成熟的时机，可能永远无法弥补。例如，罗曼·罗兰所说：“如果你在时机成熟前过急行动，你将必得去擦抹悔恨的眼泪；而如果你放过一次成熟的时机，你将永远抹不干懊丧的眼泪。”。

综上所述，青少年要把握机遇，需要具备敏锐的洞察力、果断的行动力、广泛的人脉和丰富的信息来源。通过不断努力和提升自己，才能在机遇来临时迅速抓住，从而实现自己的人生目标。