针对你当前的情绪，以下是几条适合发在朋友圈表达愤怒与失望的说说文案，结合了幽默与情感共鸣，供参考：

一、幽默反击型

醋坛子比喻版

"醋坛子摆满胸膛，结果翻倒了。下次加醋得先检查密封性!"

反差调侃

"你像天使吸引我，却让醋坛子学会翻滚。爱情需要责任感，不是醋坛子测试剂!"

二、情感直白型

失望宣言

"看到你和别人暧昧，我才发现，我等的是一个能读懂醋坛子信号的人，而不是一个会忽略信号的人。"

试探性质问

"你心里能装下另一个女人，我的身边就能躺下任何一个男人？别以为我会像其他女生一样被惯坏。"

三、哲理反思型

时间验证论

"我等你变狐狸精都等到花儿都谢了，结果你还在暧昧里徘徊。爱情需要耐心，不是等待游戏结束。"

情感消耗警示

"暧昧是激情的序曲，但过度沉溺会让人失去方向。别让一时的温柔成为永恒的负担。"

四、简洁有力型

断联声明

"心似寒冰，不再对你刮目相看。若不能一心一意，不如早点结束这段游戏。"

情感投资警示

"我给你的情话不会老，但你的暧昧会让人心寒。请珍惜值得你全力以赴的感情。"

建议：

发布后可根据对方的回应调整策略，若对方积极沟通可尝试直接对话，若持续忽视则需考虑关系边界。情感表达需结合自身性格与关系亲密度调整语气，避免过度指责引发矛盾。