关于“别人有的你也要有的”主题的沙雕文案，综合多个权威来源整理如下：

一、生活状态类

1. 别人有车有房有存款，而我有趣

2. 20多岁拥有60多岁身体，10岁经济，3岁情绪管理

3. 早餐吃包子，午餐吃泡面，晚餐吃泡面

二、情感表达类

1. 你若安好便是晴天，你若难过我便陪你吃土

2. 除了你，我不需要任何情绪价值，钱就够了

3. 你笑起来比任何情话都甜，不笑比任何誓言都深刻

三、自我调侃类

1. 我的减肥史：坚持了半个月，体重减轻了20公斤（可能是衣服变宽松了）

2. 我的睡眠质量：20多岁却拥有3岁精力，每天抖动3分钟入睡

3. 我的社交能力：手机一响就知道谁找我，闭气憋笑3分钟是常态

四、生活感悟类

1. 人生如戏，全靠演技，我擅长扮演孤独的美女

2. 早上想做诗，结果只顾押韵；晚上想减肥，结果只顾吃

3. 无论贫穷或富有，保持一颗感恩的心才是真幸福

这些文案通过夸张、反差等手法，以幽默方式表达对生活的态度。建议使用时根据具体场景调整，注意分寸以免过度自嘲。