关于拒绝容貌焦虑的文案短句，结合治愈系表达和行动鼓励，整理如下：

一、自我接纳类

1. "找到属于自己的平衡，快乐地做真实的自己，不需要被外界的'美'所束缚"

2. "做自己比什么都美，腿粗穿裙子、不好看自拍都好，每个女孩都有独特的光芒"

3. "接纳不完美，拥抱独特，你的闪闪发光之处，无需他人定义"

二、行动激励类

1. "拒绝焦虑的勇气，就是对自己说：'我值得被看见，无需证明'"

2. "行动是治愈恐惧的良药，犹豫拖延只会让恐惧更强大"

3. "用奋斗定义人生，用坚持跨越失败，未来终会因努力而绽放"

三、幽默化解类

1. "外貌只是皮囊，我更在意你的笑点有多高；身材只是基础，内涵才是真魅力"

2. "我不仅颜值高，还有颜值的存款，外貌焦虑？不存在的!"

3. "当颜值与才华并存，连减肥都变得有趣"

四、经典哲理类

1. "生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实，接纳不完美才能感受生活的美好"

2. "明天不一定更好，但更好的明天一定会来，关键在于把握今天"

3. "信仰是舍弃旧我、迎接新生的勇气，是永远不放开你的手"

这些短句可单独使用，也可组合成卡片或短信，搭配相关图片传递温暖。关键是通过积极语言引导自我接纳与行动力，帮助建立健康的外貌观。