千保健，万保健，心态平衡是关键。

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

要活好，心别小；善制怒，寿无数。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

要想健康快活，学会自己找乐。

妻贤夫病少，好妻胜良药。

祸从口出，病由心生。

好人健康，恶人命短。

性格开朗，疾病躲藏。

房宽地宽，不如心宽。

人有童心，一世年轻。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

男靠吃，女靠睡。

女养脑，男护胃。

女热养，男冷养。

热不马上脱衣，寒不马上穿棉。

天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

粗饭养人，粗活益身。

早起活活腰，一天精神好。

无事勤扫屋，强于上药铺。

夏季常吃姜，益寿保健康。

家里备姜，小病不慌。

长坐损身，运动长劲。

赌气伤财，怄气伤肝。

饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

少吃多餐，病好自安。

感冒不避凤，从春咳到冬。

春季养生当食补，辛甘温食为上选。

春寒防感冒，春暖防过敏。

百草回芽，百病易发。

31. 清明蛋，好当饭。

32. 春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

33. 人怕不动温度，散发热量，有益身心。

34. 水要喝够。

35. 汗要出透，那么水就一定也要喝够。

36. 饱不洗头，饿不洗澡。

37. 冷水洗脸，美容保健。

38. 汗水没落，冷水莫浇。

39. 温水刷牙，防敏固齿。

40. 吃米带糠，吃菜带帮。

41. 男不离韭，女不离藕。

42. 青红萝卜，生克熟补。

43. 食不过饱，饱不急卧。

44. 养生在动，养心在静。

45. 心不清净，思虑妄生。

46. 心神安宁，病从何生。

47. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

48. 早起做早操，一天精神好。

49. 饭后散步，不进药铺。

这些谚语涵盖了心态、饮食、运动等多个方面，对滋润生命有着积极的指导意义。希望这些谚语能对您有所帮助。