要礼貌地跟HR说面试换时间，你可以遵循以下几个步骤：

提前沟通

尽早与HR联系，以便他们有足够的时间进行调整。最好提前一两天进行沟通，这样可以减少对HR工作的干扰。

礼貌表达

用礼貌和尊重的态度与HR沟通，说明你需要更改面试时间的原因。例如：“您好，我是XXX，之前和贵公司约的面试时间是X号，临时有点事，可以约到Y号吗？”。

提供解决方案

如果可能，提供几个新的合适时间供HR选择，并表现出你希望尽快确定新时间的诚意。

解释原因

简要、诚实地解释需要更改面试时间的原因，比如家庭紧急情况或其他不可抗力因素。

确认信息

在确定新的面试时间后，再次确认相关信息，确保没有遗漏或误解。可以通过电话或邮件进行确认。

表达感谢

在整个沟通过程中，不断表达对HR的感谢和歉意，以显示出你的诚意和专业性。

电话沟通示例：

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您好，是XXX公司的人力资源部门吗？我是XXX，之前和贵公司约的面试时间是X号。非常抱歉打扰您，由于临时有家庭紧急情况需要我立即处理，我无法按照原定时间参加面试。请问能否将面试时间改到明天下午或其他合适的时间？如果方便的话，请告诉我新的面试时间，我会尽量安排。再次感谢您的理解和帮助。

```

通过以上步骤和示例，你可以礼貌而有效地与HR沟通并更改面试时间。