使用要适量的名言，可以提醒我们在生活的各个方面都要保持适度和平衡，避免过度或不足。以下是一些相关的名言：

说话要适度

“说话要适度，工作要有力度，事业有高度，家庭有温度，读书有厚度，思考有深度，视野有宽度，思想有远度，交往有弧度，办事有速度，劳累有限度，吃喝勿过度，锻炼为常度，寿命有长度。”

做事要有法度

“为人要有风度，站立要有高度，做事要有法度，工作要有热度，思维要有深度，待人要有温度，嗜好要有适度，行进要有速度。”

适度裁断

“认真完成交付之任务的人，可称为能吏。而将所有事纳入视野，并能立即把职责和世情联系起来，适度裁断者，便可为重臣。”

这些名言强调了在生活和工作中保持适度的重要性，提醒我们在各个方面都要找到平衡点，避免极端的行为和言辞。