发扬吃苦精神、磨砺意志品质，对于个人成长和社会责任都具有重要意义。以下是几个方面的建议：

树立坚定的理想信念：

理想信念是人生的指南针，是克服一切困难的精神支柱。年轻干部要发扬吃苦精神，首先要有坚定的理想信念，这样才能在困难面前不屈不挠，始终保持昂扬向上的朝气。

敢于面对和克服困难：

作为新时代的党员干部，要敢于在艰难困苦中发扬吃的苦、能吃苦、敢吃苦的精神。通过在苦干中成长，在苦行中作为，不断汲取青春力量，书写青春华章。

保持勤奋和奉献精神：

年轻党员干部要立志民族复兴伟业，将个人理想融入家国梦想之中，刻苦学习知识，磨炼坚强意志。要有“吃的苦”的勇气和毅力，在艰难困苦中锻炼自己，在艰苦的工作环境中磨炼自己。

发扬艰苦奋斗的作风：

发扬吃苦耐劳的精神，是一种社会道德品质，也是一种社会生活态度。面对复杂多变的国内外形势，我们应该发扬艰苦奋斗的精神，敢于吃苦、乐于吃苦、善于吃苦，努力在实践中磨炼意志、提高本领、增长才干。

勇于承担责任和使命：

作为新时代青年干部，要舍得沉下身子，“乐”于吃苦，把吃苦当成一种磨练，化“一步一艰难”为“一步一阶梯”，勇攀为民服务的“最高峰”。越是艰苦的环境，越能磨炼干部的品质，考验干部的毅力。

继承和弘扬党的优良传统：

吃苦是中华民族的优秀传统，是中国共产党密切联系群众、深入群众、服务群众的重要途径。年轻干部要继承和发扬艰苦奋斗的优良作风，不怨天尤人、不贪图安逸。

在急难险重岗位上锻炼自己：

青年人“自找苦吃”不仅能磨炼意志、强壮筋骨，还能担当重任、有所作为。要敢于挑急难险重的担子，敢于到条件艰苦、环境复杂的岗位锻炼，在经历大风大浪、艰难困苦中摔打磨砺、增长才干。

通过以上几个方面的努力，可以有效地发扬吃苦精神，磨砺意志品质，为个人成长和社会责任做出更大的贡献。