总对人说大实话的利与弊如下：

利

实在性：说实话可以让人显得非常实在，建立信任和真诚的形象。

忠诚和信任：长期说实话可以赢得他人的信任和尊重，被认为是一个可靠的人。

促进真理：在许多情况下，说实话有助于揭示事实，推动问题的解决和社会的进步。

弊

得罪人：过于直接地说实话可能会得罪人，影响人际关系和团结。

伤害情感：有时真话可能会伤害他人的感情，尤其是当对方不愿意面对现实时。

社会不适应：在某些社会环境中，过于真实的人可能难以适应，因为社会存在一些潜规则和表面功夫。

被误解：有时说实话可能会被误解为攻击或冒犯，导致不必要的冲突和矛盾。

建议

注意方式和场合：在说大实话时，要注意说话的方式和场合，尽量委婉地表达，避免直接伤害他人。

考虑他人感受：在说实话之前，先考虑对方的感受和接受程度，避免造成不必要的伤害。

权衡利弊：在特定情况下，需要权衡说实话的利弊，有时需要采取一些策略性的表达方式，以达到更好的沟通效果。

总之，总对人说大实话既有积极的一面，也有潜在的负面影响。关键在于如何掌握说话的尺度和方式，以便在保持真诚的同时，最大限度地减少对他人的伤害。