修养最好的感悟包括以下几点：

内心的平和

面对风雨和逆境时，能够保持冷静和理智，不因短期挫折而动摇信念。学会控制情绪，不让情绪左右决策，这是内心修养的核心。

自我超越

不断追求更好的自己，通过反思和突破自我设限，成就一个更加完善的自己。自我超越的修养是对内心的诚实和对未来的追求。

宽容与包容

对他人宽容，能够放下成见，化解矛盾，增进理解。宽容不仅是对他人的理解与接受，更是对自己的一种放松与解脱。

善待他人与自我

有修养的人会在别人失意时给予体贴，别人帮助时真诚道谢，一个眼神、一个动作都能体现一个人的修养。同时，也会善待自己，认真地关注、真诚地倾听他人，真实地感受他人。

谨言慎行

出言有尺，懂得体谅他人，不揭他人短，不语狂恶言。学会好好说话，不仅能愉悦自己，更能温暖他人。

感恩与满足

能够感恩生活中的点滴，珍惜所拥有的，不满足现状，懂得施与，这样的人生态度是修养的最好体现。

自我约束与超越

人生最大的敌人是自己，人生最大的胜利是克己。通过自我约束与超越，成就更强大的内心与人格。

顺其自然

以平和心态接纳未知，顺应规律，减少焦虑，拥抱生活本真。看淡世事，放宽心胸，人生的长度和广度都会随之拓宽。

这些感悟共同构成了修养的各个方面，从内心平和到自我超越，从宽容包容到感恩满足，每一个细节都体现了一个人修养的高低。通过不断地实践和提升，我们可以逐渐成为一个更加成熟、智慧、有爱心的人。