面对这种情况，处理方式需要既尊重对方感受，又避免过度解读。以下是综合建议：

一、尊重与沟通

直接说明拒绝原因

选择合适时机，以平和语气解释拒绝原因，避免模糊信号导致误解。例如：“我目前没有发展恋爱的打算，但很珍惜我们的友谊”。

避免模糊回应

避免使用“需要时间考虑”等模糊说法，这可能让对方持续期待，加重心理负担。

二、情绪安抚与支持

给予空间与时间

拒绝后给她一段独处时间，帮助她平复情绪。可以通过短信或电话简单问候，但避免频繁接触。

提供情感支持

鼓励她通过倾诉、运动或兴趣爱好缓解失落感，避免过度安慰导致矛盾。

三、关系维护与未来规划

保持友好关系

努力维持原有友谊，通过共同朋友或活动保持联系，避免突然断联。

自我反思与成长

回顾相处过程，思考是否需要提升沟通能力或加深了解，为未来可能的相处奠定基础。

四、特殊情况处理

年龄差异较大时：

若存在明显年龄差距（如14岁），建议明确告知对方未来发展的可能性，避免模糊信号引发困扰。

持续纠缠时：若对方持续追求且影响正常生活，可建议设定边界或寻求第三方调解。

总结

拒绝他人需谨慎处理，关键在于坦诚沟通与情感尊重。通过明确表达、情绪安抚和关系维护，既能避免对方过度受伤，也能为双方保留未来发展的可能。