关于平民英雄的素材和名言如下：

平民英雄事迹素材

杜富国：南部战区陆军云南扫雷大队中士，在边境扫雷行动中面对复杂雷场中的不明爆炸物，对战友喊出“你退后，让我来”，在进一步查明情况时突遇爆炸，英勇负伤，失去双手和双眼。他的事迹体现了勇于献身使命的奉献情怀。

张全鹏：普通的出租车司机，在2018年一个夜晚，目睹一名女子被一名男子强行带走，他毫不犹豫地跟随着他们，打电话报警，并且用自己的车辆阻挡了男子的逃跑路线，最终警方成功将这名男子抓获，并将被害者解救。

王小民：普通的杂货店老板，在贫困社区经营杂货店，经常为经济困难的家庭提供免费的食品和物品，并开办了一间小学，为社区的孩子提供教育机会。

张军：普通的公司职员，在2019年一次登山活动中，一名年轻女性在危险情况下滑落，张军毫不犹豫地冲上去，用自己的身体撑住了她，成功地保护了她的生命安全。

赵丹：乡村教师，在贫困的农村地区开设了一所学校，免费为贫困家庭的孩子提供教育，并筹集了大量的教育资源和捐款，改善了学校的设施和学习条件。

董建海：海上救援的坚守者，坚守海上救援30多年，不计较个人得失，多次退还家属送来的酬金，始终坚持救援初心。

高元岭：普通村民，在数九寒天跳入冰窟救人，献出了自己的生命。

顾平：守护烈士英灵的退伍老兵，自愿守护烈士英灵43载，还自学电脑技术，每年编辑上传相关文章，并组建志愿队帮扶他人。

李瑞德：双腿残疾的村医，凭借自己的努力考取医师资格证，成为一名村医回馈乡邻。

关于英雄的名言

“宝剑欲出鞘，将断佞人头，岂为报小怨，夜半刺私仇。可使寸寸折，不能绕指柔!”

“人不论大小，马不论高低，有志不在年高，无志空活百年。”

“如果说英雄是真诚的人，那为何我们不能成为英雄呢。”

“对英雄崇拜可以造就出英雄来。”

“面临危险，始见英雄。”

“男子千年志，吾志未有涯。”

“大丈夫做事，雷厉风行。”

“英雄出于少年。”

“我们不可能全都做英雄，总得有人坐在路边，当英雄经过时为他们叫好。”

“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志也。”

“我常把自己比作小草，小草能生在高山、峡谷、河溪旁、峭壁上，它以不同的方式，为大地献出自己的翠绿。”

这些素材和名言可以帮助你更好地理解和描绘平民英雄的形象和精神。