当朋友提醒你不要说脏话时，可以采取以下方式回应：

表达感谢

简单直接地感谢对方的关心，例如：“谢谢你的提醒，我会注意的。” 这种回应既认可了对方的善意，也表明了你愿意改进的态度。

解释原因

如果你认为脏话是情绪宣泄的出口，可以解释道：“我知道这样说不好，但有时候压力大时难以控制。我会尽量控制自己，避免频繁使用。” 这种解释有助于对方理解你的处境，减少指责感。

承诺改进

通过承诺未来会注意言行，展示你的自我管理能力，例如：“我会努力克制自己，保持文明交流，希望你也能理解。” 这种承诺可以增强对方对你改变的信心。

寻求支持

如果你觉得难以独自改变，可以请求对方的支持，例如：“如果你发现我再次说脏话，可以及时提醒我。” 这种互动方式可以形成良性监督机制。

示例回复

“真的很感谢你指出这个问题，我意识到自己确实需要改进。以后我会注意控制用词，保持文明交流。如果有什么情况可以随时提醒我，谢谢你一直以来的关心!”

通过以上方式，既能表达对朋友善意的感激，又能展示你积极改进的态度，有助于维护双方的关系。