团结精神的表现主要体现在以下几个方面：

领导以身作则

军队领导能够以身作责，率先垂范，比如在长征途中，许多红军将领爱兵如子，宁愿自己走路，也要把坐骑让给伤员和弱者，他们心怀宽广，不计较个人得失。

遵守纪律

在红军长征途中，有战士宁愿饿晕也不动用自己保管的粮食和银元，体现了高度的纪律性和团结精神。

尊重和包容

善于团结的人通常会尊重他人的观点和感受，不会忽视他人的贡献和意见，以开放的心态看待不同的观点和文化，并能从中汲取新的思路和想法。

合作与分享

善于团结的人积极寻求合作机会，愿意与他人分享自己的资源和经验，以实现共同的目标。

沟通与解决冲突

善于团结的人通常具备良好的沟通能力，能够有效地解决冲突和分歧，维护团队的和谐与稳定。

领导能力

善于团结的人通常有一定的领导能力，能够有效地引导团队的方向和目标，实现团队的利益。

自我牺牲

善于团结的人通常有一定的自我牺牲精神，能够在团队中放弃自己的利益，以维护团队的利益和和谐。

大局意识

团结协作的团队精神强调大局意识，反映的是个体利益和整体利益的统一，并保证组织的高效率运转。

协同合作

团队精神的核心是协同合作，通过明确的协作意愿和协作方式，产生真正的内心动力，确保团队共同完成任务目标。

这些表现共同构成了团结精神的核心要素，无论是在军队、科研团队、体育队伍还是日常工作生活中，团结精神都是取得成功的关键因素。