生气后最快的解气方法包括以下几种：

深呼吸：

通过慢慢吸气，然后缓缓呼气，重复几次，有助于放松身体，减少心跳速度，缓解紧张情绪。

散步：

户外散步可以转移注意力，减少大脑中与愤怒相关的化学物质，呼吸新鲜空气，有助于平复情绪。

倾诉：

与信任的朋友或家人交谈，表达自己的感受和想法，可以减轻心理压力，对方的支持有助于更快地消气。

运动：

适当的运动，如跑步、打球、游泳等，可以释放情绪，使心情舒畅。

转移注意力：

通过听舒缓音乐、看书、看电影等方式转移注意力，避免情绪加重。

远离生气环境：

离开生气的现场和激惹你生气的人，去一个相对安静和舒适的地方，如听音乐、看电视、看书等。

穴位按摩：

按揉膻中穴等穴位，有助于调理肝脏气机郁滞，消除生气的情绪。

心理调摄：

在心理暗示自己放宽心、不要过于激动，保持平静的心情。

精神疗法：

通过听音乐、逛街、找朋友倾诉等方式分散注意力，缓解情绪。

自我调解：

学会自我放松，适当听一些舒缓音乐，与朋友交流开心的事情，缓解精神压力。

美食调理：

适当吃一些养心安神的食物，如莲藕，有助于改善情绪。

物理疗法：

通过按摩、针灸等物理疗法来缓解情绪。

避免负面消息：

避免刷手机看吵架或其他负面消息，找朋友倾诉时选择积极正面的人。

适当消费：

吃点好的，补充能量，提升心情。

这些方法可以根据个人喜好和具体情况选择使用，通常情况下，结合多种方法会取得更好的效果。