坦然：

形容心里平静，没有顾虑的样子。

镇静：

心情安定，平静。

沉静：

（性格、心情、神色等）安静，平静。

宁静：

平静，安静。

平静：

心情平和安静。

安定：

心情稳定，不波动。

温和：

态度温和，不严厉。

平和：

心情和缓，不激动。

冷静：

情绪稳定，不慌乱。

镇定：

遇到紧急的情况不慌不忙。

怡然自得：

形容高兴而满足的样子。

悠然自得：

形容悠闲而舒适。

神清气爽：

形容人神志清爽，心情舒畅。

心平气和：

心情平静，态度温和。

闲情逸致：

指悠闲的心情和安逸的兴致。

如释重负：

形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

释放压力：

把压力释放掉，整个人就轻松了。

无拘无束：

形容自由自在，没有牵挂。

不紧不慢：

形容心情平静，行动从容。

回归自然：

表示很放松的状态。

心旷神怡：

形容心境开阔，精神愉快的感觉。

惬意：

形容心情感到愉快、舒适。

清爽：

形容心情清爽，不油腻。

闲适：

形容生活安逸，心情舒畅。

自在：

形容心情自由，无拘无束。

塌方：

原指建筑物、道路等坍塌，这里引申为心情放松，无拘无束。

泰然：

形容心态平和，不惊慌。

释然：

形容心情舒畅，释然于心。

松松垮垮：

形容心情放松，不紧张。

信手拈来：

形容做事从容不迫，心情轻松。

这些词语可以帮助描述和表达各种缓解情绪的状态。希望这些对你有所帮助。