根据搜索结果，斗鱼舞蹈区知名主播“Minana呀（米娜）”的常规直播时间如下：

每周日、周一晚21:30-22:30

米娜会在固定时段进行直播，内容主要分为两个板块：

书籍推荐与主题分享 （前十分钟）：主播推荐书籍并分享本期节目主题；

互动答疑：

解答听众在情感、事业等方面的困惑。

注意事项：

若需参与互动，可通过米娜的微信公众号或考拉FM电台联系；

部分公开活动（如线下粉丝聚会）需达到20级粉丝才能报名。以上信息综合了多个来源的公开报道，若需实时确认，建议通过官方渠道关注。