感觉生活世界是虚幻的可能由多种因素引起，以下是一些可能的原因：

压力过大：

日常生活中的压力，如工作、人际关系、学习等，可能使人感到心力交瘁，失去动力和热情，从而导致感觉生活虚幻。

生活失去乐趣：

缺乏兴趣爱好、社交活动不足、生活过于单调等原因可能让人感到生活失去乐趣，进而产生虚幻感。

情绪问题：

焦虑、抑郁等情绪问题会让人感到心情低落，无法享受生活，也可能导致感觉生活虚幻。

心理因素：

有些人可能因为成长过程中的心理变化，如成熟、心境变化等，而感觉生活虚幻。

身体健康问题：

气血不足、精神焦虑紧张等身体健康问题也可能导致感觉生活虚幻。

对现实的逃避：

有时人们可能因为逃避现实中的某些问题或情感，而陷入虚幻的感觉中。

哲学或信仰问题：

一些哲学观点或宗教信仰可能会让人对现实世界的真实性产生怀疑，从而感觉生活虚幻。

信息过载：

在现代社会中，信息量巨大，人们可能会因为信息过载而感到迷茫和虚幻。

针对这些原因，以下是一些建议：

寻找压力释放的方式：尝试通过运动、读书、听音乐等方式进行自我放松，适当调整生活节奏，培养良好的生活习惯。

培养兴趣爱好：寻找新的兴趣爱好，参加社交活动，多与朋友和家人交流，增加生活的乐趣和色彩。

积极面对情绪问题：如果存在焦虑、抑郁等情绪问题，建议寻求专业的心理咨询或治疗。

保持健康的生活方式：注意饮食、休息和锻炼，保持乐观的情绪和正常的心态。

面对现实：尝试放下手机，多接触现实中的人和事，不要逃避现实中的问题。

寻求专业帮助：如果感觉生活虚幻感非常强烈，且影响到了日常生活，建议咨询心理医生或精神科医生。

希望这些建议能对你有所帮助。如果感觉情况严重，建议及时寻求专业帮助。