关于“余生十句话”，综合多个权威来源的经典语录，整理如下：

一、心态平和类

1. 余生请学会沉默，不是所有是非都能说清楚，沉默有时是最好的解释

2. 回归平静才是真幸福，物质与精神满足比喧闹更重要

3. 保持单纯比追逐虚幻更珍贵，简单生活往往更快乐

二、处世智慧类

4. 与分歧保持距离，弯腰道歉比争执更能体现修养

5. 人生没有重来机会，选择无需反复咀嚼，专注当下才能前行

6. 不为过往遗憾，不畏将来风霜，笑对人生起伏才是真境界

三、自我成长类

7. 每天进步一点点，用行动证明生命的韧性，不必焦虑未来

8. 珍惜身体是终身课题，运动、健康才是笑对余生的根基

9. 做自己比盲目迎合更有价值，接纳不完美才能收获幸福

四、情感态度类

10. 余生若能有人懂你、珍惜你，愿所有深情都不被辜负

这些语录涵盖心态调整、处世哲学、自我提升和情感智慧，既包含独处时的自我疗愈，也蕴含与人相处的智慧，为构建平和余生观提供了多维度的启发。