要快速练成奶酪体，可以遵循以下步骤：

临帖

准备一些奶酪字帖，通过临摹字帖来学习奶酪体的基本结构和笔画。临帖可以帮助你形成肌肉反射，规范书写。

掌握特点

奶酪字体的特点是省略了一些笔画，并将字形进行了不同形式的错位，看起来比较工整。了解这些特点有助于你在练习时更好地把握字体的风格。

自行仿写

在临帖有一定基础后，可以尝试按照奶酪字体的特点进行自我练习，进一步熟悉其书写方式。

字形口诀

学习一些口诀，如“把竖弯钩写成竖提，把口字旁画成三角形，短撇和短捺都写为短竖，整个字不写笔锋即可”，这些口诀可以帮助你更快地掌握奶酪体的书写技巧。

握笔姿势

保持正确的握笔姿势，用拇指、食指、中指分别从三个方向捏住笔杆下端，用中指指甲的上后侧抵住笔杆的后下方，无名指、小指依次自然向手心弯曲，仅靠中指下方，笔杆的上段部分应斜靠在食指第三节的最高骨处，自然向右后方倾斜。

练习基本笔画

汉字的基本笔画包括点、横、竖、撇、捺等，练习时要掌握这些笔画的特点和正确写法，例如，奶酪字体的点要圆润饱满，横要平直有力，竖要垂直挺拔，撇要圆润流畅，捺要舒展流畅。

练习字形结构

注意字形的平衡和稳定、比例和协调、流畅和自然。在掌握基本笔画后，开始练习字形结构，使字体看起来更加工整和可爱。

练习整体布局

注意行间距和列间距的协调性、文字方向的统一性、字体大小的合理搭配以及装饰元素的运用，使整体布局更加美观。

临摹和反复练习

选择适合奶酪字体的笔和纸张，进行临摹和反复练习，直到熟练掌握其书写技巧。

每天定量练习

要练成奶酪字体，一定要购买奶酪字体的字帖来进行练习，并且要坚持每天都要练习一篇，不能三天打鱼两天晒网。形成习惯。

通过以上步骤，你可以快速掌握奶酪体的书写技巧，并形成自己的风格。