一、基础指法定位

左手指法

- 小指→无名指→中指→食指分别对应A→S→D→F键，拇指放在空格键。

- 左手食指起始位置为F键的小突起（盲打坐标），中指在D键，无名指在S键，小指在A键。

右手指法

- 无名指→中指→食指分别对应L→K→J键，小指在符号键（~）。

- 右手食指起始位置为J键的小突起，中指在K键，无名指在L键。

二、手指移动规律

平行移动

- 四指需保持并列且“同上同下”移动，例如左手食指从F到V键，右手食指从J到M键。

- 左手四指移动路径：F→R→G→B（4个键）；右手四指移动路径：J→U→M（4个键）。

倾斜移动原则

- 左手食指按4 R F V线移动，右手食指按7 U J M线移动。

- 具体为：左手食指从F到V（4个键），右手食指从J到M（7个键），其他手指依次类推。

三、辅助练习方法

触觉定位

- 初学者可通过触摸F、J键上的小横杠定位，熟练后凭记忆操作。

- 可使用打字练习软件或纸质键盘进行反复练习。

分段练习

- 先练习26个字母，掌握基础后逐步增加单词和句子。

- 可从简单单词（如"hello"）开始，逐步过渡到复杂文本。

功能键配合

- 熟练使用空格键（左右大拇指）、回车键（右手小指）、删除键（右手小指）等高频功能键。

四、注意事项

姿势规范

- 坐姿需保持背部挺直、两肘轻贴腋下、手腕平放，减少疲劳。

- 长时间练习建议每小时休息5分钟，避免肌肉僵硬。

持续练习

- 每天坚持10-15分钟练习，初期无需追求速度，重点在于准确性。

- 可通过记录错误率分析薄弱环节，针对性改进。

通过以上方法系统练习，通常2-4周可初步掌握盲打技巧，后续可通过增加练习强度和复杂度进一步提升速度与准确性。