娄底市位于 湖南省中部，具体地理位置为东经110°45′40″~112°31′07″，北纬27°12′31″~28°14′27″之间。作为湖南重要的工业城市，娄底在湖南能源、区域级流通节点城市中占据重要地位，同时也是长江中游城市群和环长株潭城市群的关键组成部分，被誉为“湘中明珠”。

娄底市辖有娄星区、冷水江市、涟源市、双峰县和新化县等多个区县，总面积达到8117平方公里。地理上，娄底市北接益阳市，南接邵阳市，西临怀化市，东临湘潭市，地处南岭北麓，地形以高原和低山为主，气候属于中亚热带大陆性季风湿润气候，适宜居住。

娄底市交通便利，湘黔、娄邵铁路在此交汇，使其成为湖南省南北通达、东西连贯的重要交通枢纽。此外，娄底市还拥有丰富的自然资源和历史文化底蕴，是湖南省内一个具有显著特色的地级市。