特大暴雨引发的水灾具有突发性和危险性，需采取以下综合措施进行自救：

一、灾前预防

加固住所

低洼地带、老旧建筑或山体滑坡隐患区需提前转移，加固门窗并准备防水物资（如帆布、木板、抽水泵）。

关注预警

密切收听气象预报和防汛部门通知，及时掌握水位变化和救援信息。

二、灾中应急

迅速转移

- 若时间充裕，按预定路线向高处转移（如屋顶、多层建筑2楼以上）。

- 被洪水围困时，优先选择基础牢固的高地或砖混结构住宅楼固守等待救援。

避免危险区域

- 远离电力设施（如电线杆、高压线）、低洼溪岸、土坯房等易溃区域。

- 不要涉水过河或强行通过积水路段，避免车辆熄火后二次启动。

使用应急工具

- 利用木板、门板等制作简易避难所，或爬上屋顶等待救援。

- 携带哨子、鲜艳衣物等信号工具，通过挥动或呼喊吸引注意。

三、被困时的求生技巧

保持冷静

避免惊慌失措，评估自身与救援的可行性，切勿盲目下水。

发出求救信号

- 有通信工具时及时联系救援部门，无信号时通过挥动衣物、集体呼喊或使用浮标求救。

采取漂浮措施

被洪水包围时，抓住木板、门板等漂浮物，尽量保持头部和胸部浮力。

四、灾后注意事项

卫生防疫

受灾后及时清理消毒环境，避免疫情传播；饮用净水或煮沸后饮用。

财产保护

优先抢救生命物资，财物可事后补回；车辆进水后切勿二次启动。

心理调适

灾难后可能出现焦虑情绪，建议与亲友沟通或寻求专业帮助。

五、其他关键提示

暴雨天气避免使用交通工具，若已遇积水路段，应绕行或等待官方疏通。

家庭成员应制定应急联络计划，确保信息畅通。

通过以上措施，可有效降低水灾风险，保障生命安全。若遇持续强降雨，建议及时向政府或专业机构求助。