要有效消灭蛾蚋，可以采取以下几种方法：

清洁卫生

保持室内外清洁卫生是预防和消灭蛾蚋的首要措施。每天清理垃圾和杂物，经常擦拭地面和家具，保持室内通风干燥。

定期打扫房间，清除灰尘和蜘蛛网，并注意保持干燥通风的环境。

及时清除室内厨房水槽、卫生间（浴室）洗手盆和地面积水，及时晾干潮湿的抹布、拖布。

定期用刷子刷洗厨房、卫生间、浴室的下水道口和瓷砖墙面的缝隙，清除污水沉淀物、微生物中的蛾蚋卵或蛹。

光源诱杀

利用蛾蚋对光源的吸引力，设置光源诱杀器。在室内放置一盏白色的灯泡，将其放在一个浅盆中，并在盆中加入少量的水和洗涤剂，这样可以让蛾蚋在灯泡周围飞行时落入水中，达到消灭的效果。

化学药剂

如果蛾蚋的数量很多，可以使用化学药剂进行消灭。选择安全、无毒、无害的杀虫剂，按照说明使用，注意保护好自己和家人的安全。使用后要及时清理残留物，避免对环境造成污染。

可以使用合成除虫菊酯喷雾剂或气雾剂，对准蛾蚋喷洒。

生物防治

利用天敌消灭蛾蚋，如在花园中种植一些对蛾蚋有天然控制作用的植物，如迷迭香、薰衣草等。

引入一些对蛾蚋有天敌作用的昆虫，如蚜茧蜂等。

物理方法

使用电蚊拍或苍蝇拍拍打蛾蚋成虫。

在受蛾蚋侵扰的区域设置蛾蚋陷阱，吸引并捕捉蛾蚋。

工程控制

改变环境以减少蛾蚋的滋生和滋扰，如修理漏水管道、阻止积水，消除蛾蚋滋生的场所。

在窗户和门口安装防虫网，阻止蛾蚋进入室内。

其他方法

使用醋和水的混合物喷洒蛾蚋飞舞的地方。

在蛾蚋容易繁衍的垃圾桶周边、下水道、洗涤池的底部等喷杀虫剂，杀死蛾蚋的幼虫。

综合以上方法，可以根据实际情况选择最适合的方法进行蛾蚋的防治。同时，保持环境清洁干燥是预防和控制蛾蚋的关键。