自学中医是一个长期且系统的过程，需要从基础到深入，逐步构建知识体系。以下是一些建议的学习步骤和入门知识：

中医基础理论

阴阳五行：理解阴阳对立统一和五行相生相克的基本原理，及其在中医中的运用。

气血津液：掌握气、血、津液在人体生命活动中的作用及其相互关系。

经络学说：了解经络的构成和功能，以及其在中医诊断和治疗中的应用。

中医诊断学

四诊方法：学习望、闻、问、切四诊的基本技巧，通过观察、听闻、询问和触诊来判断病情。

中药学

中药性能与功效：掌握365种中药的性味、功效、用法等基本知识，为后续的临床用药打下基础。

方剂学

经典方剂：学习并背诵常用的中药方剂，如桂枝汤、麻黄汤等，理解其组成和适应症。

针灸学

经络腧穴：了解经络系统和腧穴的分布，学习基本的针刺手法和灸法。

中医经典著作

入门经典：从《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等经典著作入手，逐步深入理解中医的理论体系。

现代医学基础

生理、病理、生物化学：了解现代医学的基本知识，有助于更好地理解中医与现代医学的联系和区别。

实践与体验

临床实践：通过临床实习或模拟临床，将理论知识应用于实际，增强对中医的理解和信心。

自我练习：可以尝试自己制作简单的中药方剂，练习针灸技巧，参与社区健康服务等活动。

持续学习

经典与临床结合：不断回顾和实践经典著作，结合临床案例进行学习和思考，形成自己的中医思维体系。

通过以上步骤，可以逐步建立起对中医的深入理解，并在实践中不断提高自己的临床能力。自学中医需要耐心和毅力，建议结合教材、视频课程、实践操作等多种学习资源，持之以恒地学习。