悼念和哀悼都表示对死者的哀痛怀念，但它们在含义和用法上有一些区别：

含义

悼念：侧重于对死者的哀痛怀念，通常是一种情感表达，强调内心的悲痛和怀念之情。

哀悼：除了包含悼念的哀痛怀念之外，还强调参加者的心理活动和心情，通常用于较为正式的场合，如参加丧礼等。

用法

悼念：一般用于个人或群体对死者的怀念，可以是口头表达或书面表达，如“我们追悼死难烈士”。

哀悼：通常用于较为正式的场合，如官方的悼念活动或新闻报道，如“沉痛哀悼某某同志”。

情感深度

悼念：情感深度较深，侧重于表达内心的悲痛和怀念。

哀悼：情感深度相对较浅，除了悲痛之外，还包含对死者的尊重和缅怀。

总结：

悼念更侧重于个人或群体对死者的哀痛怀念，情感深度较深，通常用于较为私人的场合。

哀悼则包含更多的心理活动和心情表达，通常用于较为正式的场合，如参加丧礼等。

建议根据具体的语境和情感深度选择合适的词来表达哀思。