关于立秋后气温仍较高的现象，民间和科学界存在多种解释和习俗，具体如下：

一、科学解释：秋老虎现象

定义与成因

秋老虎是指立秋后短期回热天气，通常出现在8、9月之交，持续7-15天。此时段太阳辐射强烈，地面热量累积未完全散失，导致气温回升。

与三伏天的关联

秋老虎属于“三伏”中的“末伏”阶段，此时段太阳高度角大，日照时间长，热量集中，故称“热在三伏，秋后一伏”。

二、民间习俗与说法

贴秋膘

立秋后气温仍高，民间有“贴秋膘”的习俗，建议通过食用高热量食物（如肥肉、炖菜）补充夏季消耗的体力，避免体重下降。

啃秋

部分地区有“啃秋”习俗，认为立秋当天吃西瓜可预防秋季腹泻，这一说法源于对秋季湿冷的担忧。

公秋与母秋

根据立秋时间早晚的民间划分，白天立秋为“公秋”，夜晚为“母秋”，但此说法无科学依据，仅反映对节气与气候关系的拟人化理解。

三、注意事项

防中暑：

立秋后仍需防范中暑，建议避免长时间户外活动，及时补充水分和电解质。

地域差异：北方地区立秋后气温下降较快，南方则可能延续高温，需根据实际情况调整衣物。

综上，立秋后气温高是自然现象与气候规律共同作用的结果，既有天文因素，也受地理环境影响，需结合实际情况做好防暑和适应准备。